。多学一个知识点  。。——怎样吃生果更健康？。甜且含糖量高的生果 ：无花果 、芒果 、菠萝等 ，含糖量为10%～14%；鲜红的软柿子、鲜枣
、荔枝  、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜、甘蔗等，含糖量高于15% 。
。不甜但含糖 ...